王中王算盘三期必开奖

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                加强心理疏导 轻松面对疫情 ——王中王算盘三期必开奖向家长传授“疫情态势下小王中王期期公开三肖必出心理疏导”技巧
                发布时间:2020/2/16 15:07:14   浏览次数:930次 

                     本网讯(文图/王轶 )新型冠状病毒感染的肺炎疫情牵动着万千家庭的心。抗击疫情,王中王算盘三期必开奖在行动。王中王期期公开三肖必出如何利用假期,做好心理防护。王中王算盘三期必开奖为广大家长提出以下建议:

                    1.接纳的态度营造家庭氛围

                     家是我们和孩子的活动、学习、工作、休息的场所。

                     或许这个场所里,一边是新冠疫情给你带来了很多的应激情绪和经济损失,一边是越来越个性的孩子和你针锋相对的一地鸡毛。或许你有对孩子十分的爱,却没有长时间融洽的相处。止损的最好的办法就是——接纳这些的发生。

                      我们可以深呼吸对自己说“是的。我现在很愤怒(恐慌、担心、自责……),我全心地接纳这种感受,并放下对它的需求。”

                当你深呼吸并慢慢说几遍这句话,你就来到了相对平静的状态。也就是能与孩子们联结的状态。大疫当前,孩子们缺少的不是吃喝和口罩,最被忽视的往往是他们的情绪的疏导,家长能相对平静下来是全家舒适气氛的开始。

                   2.规律的作息调整应对的心态

                   小学阶段的王中王期期公开三肖必出正处于习惯养成期,能一家人长时间的待在一起更是孩子各项习惯养成的机会。

                   规律的作息,规律的居家生活,就是疫情下的“日常”,“日常”就是我们当下可控的部分,它会舒缓我们的焦躁,它是隔开死亡焦虑的屏障。规律的生活是孩子们疫情下的保护伞。

                   时间的规律:一日三餐,早睡早起。

                   做事的规律:洒扫门庭,整理房间、读书写字、音乐美食……或者做一做那件孩子一直想做还没做的事。

                    3.亲子的趣味激发生命的探索

                     新冠疫情暂时阻挡了我们向外探索的路,也给我们提供了向内探索修通亲子关系的好时机。外界的风雨我们左右不了,我们可以给予孩子内在的温暖来抵御外在的风寒。



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